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Cabello saludable a los 60
A medida que envejecemos, el cabello también pasa por cambios. A partir de los 60 años, muchas experimentan una textura más fina, mayor secuencia, o incluso canas. Para mantener un cabello saludable en esta etapa de la vida, aquí tienes algunas sugerencias clave:...
Smoothies remineralizantes?
Purifican el organismo además de aportar energía, ya sean verdes o de otro color, restablecen el equilibrio entre la acidez y la alcalinidad, necesitando menos cafeína y asi obtener energía de forma natural. Facilitan la toma de las 5 porciones de verduras y frutas...
Lo necesitas si quieres mejorar tu piel y la eficacia de tus cremas..¿Sabes qué es el Gua Sha?
Al igual que se agradece un buen masaje en la espalda, los hombros o las piernas, los músculos de tu cara necesitan unos cuidados parecidos para estar lo mejor posible y ejercer al máximos su función de sujeción de la piel, manteniéndola más lisa. Y para ello, esta el...
Mis bebidas saludables
1.- Té de jengibre: Ayuda a tratar las náuseas. Protege contra úlceras estomacales. Puede inhibir el crecimiento del cáncer. Alivia dolores articulares y musculares. Mejora la función cerebral. Alivia la inflamación. Combate las infecciones por hongos. 2.- Té Rooibo:...
Bizcocho de Zanahoria
Es un delicioso postre, y saludable, para que puedas tomarlo en cualquier momento. La zanahoria es muy rica en potasio, calcio, magnesio, fibra, vitamina C y ácido fólico. Tiene una alta concentración de los llamados betacarotenos que nuestro organismo transforma en...
Cuida de ti misma
Planificar un día para una en exclusiva, sería genial preparándolo con: música, productos de belleza preferidos, un baño relax y energizante. No madrugar, pero sin levantarnos tarde, tomar un desayuno energético y regalarnos un gran tratamiento de belleza,...
Brownie con cheesecake de plátano y café
Este es uno de los postres más deseados, por lo fácil de realizar y de tunear con otros ingredientes, como es en esta receta con un capa de queso y plátano. Comparto éste rico postre: Para el brownie 2 huevos100 gramos de azúcar morena sin refinar o al gusto100...
Tacos de atún con verduras
El atún es uno de los pescados azules más consumidos. En esta receta se cocina vuelta y vuelta, acompañado con un sofrito de setas y hortalizas, dando como resultado un plato muy jugoso y lleno de sabor. Ingredientes: 500 g de atún en tacos 1 puerro 1 pimiento verde 1...
Arroz basmati negro con chipirones
INGREDIENTES 400 g ( 2 tazas) Arroz basmati2 tomates grandes2 cebollas grandesSal24 g tinta de calamar (2 bolsitas)Ali oliFumet de pescado ( o caldo de pescado preparado)400 g chipironesAceite de oliva Si se quiere preparar el fumet de pescado se pone en una olla una...