Mi vida en Tacones
Tacones Medios nace cuando bajé de mis tacones joviales que me llevaron a vivir experiencias inolvidables, a los medios de la madurez, para enfocarme en los pasos y cosas que sí puedo controlar.
Mi vida
en Tacones
Tacones Medios nace cuando bajé de mis tacones joviales que me llevaron a vivir experiencias inolvidables, a los medios de la madurez, para enfocarme en los pasos y cosas que sí puedo controlar.
Sobre mi
Mi nombre es Mary
Soy venezolana con raíces españolas y vivo en un rinconcito mágico
de Asturias.
Pienso que al tener más de 55 años ya somos una generación preparada, con un gran bagaje, con experiencia y podemos enseñar y complementarnos con los más jóvenes.
Por eso, mi objetivo es animar a dejar de compadecernos de nosotras mismas, a explorar nuestra innata curiosidad y a motivar en la búsqueda de nuestro estilo personal y único.
Estoy decidida a romper tabúes y estereotipos acerca de la menopausia, y de trabajar en pro de la visibilidad de las mujeres de más de 55 años.
GUÍA PARA LA MUJER DE HOY
¿Qué estás bucando?
Recetas
Recetas saludables fáciles y rápidas para una mejor alimentación.
Botica sana
Un espacio artesanal para una vida orgánica y funcional.
Salud mujer
Consejos para el bienestar de la mujer actual en cualquier etapa de su vida.
Soluciones sanas
Tips y trucos para solventar problemas diarios sin arriesgar nuestro bienestar.
Curiosidades de belleza
Cuidado de la piel, maquillaje y todo sobre cosmética orgánica.
¡Únete! Todas las semanas comparto contenido exclusivo.
¿Qué vas a encontrar aquí?
Un espacio exclusivo para ti
Tacones Medios está dirigido a aquellas, que deseen conocer tanto el antes, el durante y el después de este proceso vital y encontrar las novedades que se vayan produciendo con artículos y noticias sobre menopausia, osteoporosis, sexualidad, suelo pélvico, endometriosis, lipedema, nutrición, belleza, deporte, terapias naturales, salud emocional y libros.
Artículos recientes
Blog Tacones Medios
Cabello saludable a los 60
A medida que envejecemos, el cabello también pasa por cambios. A partir de los 60 años, muchas experimentan una textura más fina, mayor secuencia, o incluso canas. Para mantener un cabello saludable en esta etapa de la vida, aquí tienes algunas sugerencias clave:...
Smoothies remineralizantes?
Purifican el organismo además de aportar energía, ya sean verdes o de otro color, restablecen el equilibrio entre la acidez y la alcalinidad, necesitando menos cafeína y asi obtener energía de forma natural. Facilitan la toma de las 5 porciones de verduras y frutas...
Lo necesitas si quieres mejorar tu piel y la eficacia de tus cremas..¿Sabes qué es el Gua Sha?
Al igual que se agradece un buen masaje en la espalda, los hombros o las piernas, los músculos de tu cara necesitan unos cuidados parecidos para estar lo mejor posible y ejercer al máximos su función de sujeción de la piel, manteniéndola más lisa. Y para ello, esta el...
Mis bebidas saludables
1.- Té de jengibre: Ayuda a tratar las náuseas. Protege contra úlceras estomacales. Puede inhibir el crecimiento del cáncer. Alivia dolores articulares y musculares. Mejora la función cerebral. Alivia la inflamación. Combate las infecciones por hongos. 2.- Té Rooibo:...
Bizcocho de Zanahoria
Es un delicioso postre, y saludable, para que puedas tomarlo en cualquier momento. La zanahoria es muy rica en potasio, calcio, magnesio, fibra, vitamina C y ácido fólico. Tiene una alta concentración de los llamados betacarotenos que nuestro organismo transforma en...
Cuida de ti misma
Planificar un día para una en exclusiva, sería genial preparándolo con: música, productos de belleza preferidos, un baño relax y energizante. No madrugar, pero sin levantarnos tarde, tomar un desayuno energético y regalarnos un gran tratamiento de belleza,...
Brownie con cheesecake de plátano y café
Este es uno de los postres más deseados, por lo fácil de realizar y de tunear con otros ingredientes, como es en esta receta con un capa de queso y plátano. Comparto éste rico postre: Para el brownie 2 huevos100 gramos de azúcar morena sin refinar o al gusto100...
Tacos de atún con verduras
El atún es uno de los pescados azules más consumidos. En esta receta se cocina vuelta y vuelta, acompañado con un sofrito de setas y hortalizas, dando como resultado un plato muy jugoso y lleno de sabor. Ingredientes: 500 g de atún en tacos 1 puerro 1 pimiento verde 1...
Arroz basmati negro con chipirones
INGREDIENTES 400 g ( 2 tazas) Arroz basmati2 tomates grandes2 cebollas grandesSal24 g tinta de calamar (2 bolsitas)Ali oliFumet de pescado ( o caldo de pescado preparado)400 g chipironesAceite de oliva Si se quiere preparar el fumet de pescado se pone en una olla una...
¿Ya eres parte de Tacones Medios?
Entérate de primera cuando publique nuevo artículo.
